Thursday 4 November 2010

diet atkins (- -,)

 view presint 4 dari PICC

si tembam...chaiyok2


dah seminggu 4 hari buat diet atkins....atas rujukan dari http://rahsiaaku-myoliza.blogspot.com/  dan http://taknakgemuk.blogspot.com/  tapi ingat ye kene baca dari bab 1..... usaha tangga kejayaan....set kat minda untuk badan sihat dan cergas....klau nk kurus cepat g jela slim world....huhuhu  (^^,)

dan jgn lupa bersenam....balik keje jom la join jogging tepi tasik kat PICC....best giler....